Frivatti promove palestra sobre saúde mental e emociona colaboradores durante a campanha Janeiro Branco

A Frivatti realizou, ao longo do mês de janeiro, uma série de palestras voltadas à saúde mental como parte da campanha Janeiro Branco, reforçando seu compromisso com o bem-estar emocional e a qualidade de vida de seus colaboradores.

Com a proposta de promover reflexão, acolhimento e conscientização, a iniciativa trouxe momentos de diálogo sobre autocuidado, equilíbrio emocional e saúde psicológica no ambiente de trabalho e fora dele. Entre as ações desenvolvidas, uma das palestras que mais se destacou foi a ministrada pela palestrante e escritora Ayala Guerreiro Theisen, que emocionou os participantes com uma abordagem sensível, profunda e humana sobre o tema.

Durante sua fala, Ayala ressaltou a importância de cuidar de si para, então, conseguir cuidar do outro. O autoconhecimento e o ato de reservar um tempo para si mesmo foram apresentados como práticas essenciais para a manutenção da saúde mental. A palestrante compartilhou também sua própria experiência com a ansiedade, relatando os desafios enfrentados ao longo do processo e reforçando que, embora o caminho seja difícil, é possível sair “do fundo do poço”, independentemente da profundidade, desde que se avance um passo de cada vez.

A palestra foi marcada por dinâmicas que alternaram momentos de emoção, alegria e reflexão. Os participantes foram convidados a olhar para dentro de si, reconhecer seu próprio potencial e fortalecer âncoras emocionais consigo mesmos e com sua criança interior, promovendo conexão, empatia e autoestima.

Outro ponto de destaque abordado por Ayala foi a importância da prática de exercícios físicos como um dos principais aliados da saúde mental, além da valorização de hobbies — atividades realizadas por prazer, sem interferências externas — como forma de aliviar o estresse e fortalecer o equilíbrio emocional.

Com iniciativas como essa, a Frivatti reafirma seu papel social e humano, mostrando que investir na saúde mental dos colaboradores é essencial para a construção de um ambiente de trabalho mais saudável, empático e produtivo.